男女老少都在刷的抖音,究竟對咱們有多大的害

  每個人都知道毒品上癮的損害,但不知道比毒品上癮更可怕的是廢物高興成癮。從刷抖音、微博到吃雞、王者榮耀,它們的確能消磨時間,并且可以帶來一波又一波的精力快感。可是,你容易取得的廢物高興,都在私自標明晰價格。這種廢物高興成癮不是在損傷你的身體,而是在不斷消磨你的毅力,削減你生射中的或許性,終究,讓你只能過極端平凡的終身。不信你看看那些把時間花在學習、讀書、運動健身的人,展示出來的精力狀態徹底不同,你的時間價值決議了你的日子品質,由于你的時間花在哪兒,你就會成為什么樣的人。

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  01

  比毒品成癮更可怕的

  是廢物高興成癮

  昨日,在高鐵上發現一個很好玩的現象。

  不管男女老少,很多人都在刷抖音,一個個都是邊刷邊笑,還時不時拿給周圍的人,逗得對方哈哈大笑。

  這讓我想起了我的小學同學阿成,他特別喜愛刷抖音,只需一有時間就刷,上班的時分悄悄刷、下班的時分躺著刷、集會的時分邊喝酒邊刷……

  他人問他:“怎樣那么喜愛抖音?”

  他說:“日子太操蛋了,只需抖音能讓人高興。”

  沉迷于抖音后,阿成的確是高興了,總是能看見他咧個嘴傻笑,但他也把作業給刷沒了。

  由于上班時間刷抖音,被老板逮了個正著,就直接把他給裁了。

  成果,阿成倒好,非但沒有改過自新卸載抖音,反而還刷得更厲害了,有好幾次都是刷通宵。

  女朋友勸他也不聽,還罵人家要求太高,說自己僅僅在緩解壓力算了。

  的確,抖音能給我國人高興,笑點滿足密布,幾秒鐘就能讓人哈哈大笑,一泡尿的功夫就現已笑了好幾茬了。

  可是,刷抖音真得能解壓高興嗎?

  恐怕這僅僅癡人做夢算了!

  02

  越高興的東西,越要警覺

  知乎上有個問題:有哪些年輕人千萬不能碰的東西?

  有個高贊的答案是:能取得短期快感的事物。

  心思學家亞當·阿爾特發現,有相同東西就像毒品,一不留神就能讓人上癮、難以改掉。

  它們是全部文娛產品——游戲、八卦、直播等等。

  這些產品背面有強壯專業的團隊,他們會依據群眾的心思,規劃出一環扣一環的產品,它能不斷影響你的神經,讓你感到高興、騎虎難下。

  而這些產品僅有的意圖,便是掙錢。

  就像阿成相同,他習氣了這種低成本、高回報的影響,很難去做一些“無聊”的作業,比方:作業、學習、訓練。

  《美麗新世界》中,曾描繪過這樣一個未來:

  為了可以安慰好公民,政府用一種叫“唆麻”的毒品,來讓普通老百姓感到高興。

  假如有什么大規模的騷亂,底子無需憂慮,只用把唆麻變成蒸汽吸劑,人們很快就變得飄飄欲仙起來,底子沒有時間做其他。

  “一克唆麻,郁悶不見!”

  由于有了唆麻,所有人都懶得前進、懶得考慮、懶得好好看看大自然的景色。

  多么可怕,即便現在還沒有什么唆麻,但抖音、快手、游戲等等文娛方法,現已變得跟唆麻相同,你只需要翻開手機,就能見縫插針地吸一吸,讓自己爽一爽。

  爽一爽沒錯,可是你不知道,這樣爽下去的成果是什么。

  它會讓你高興的閾值變高,你無法習氣長時間的支付,來交換一些高興,除了這些讓你爽爽的“電子毒品”,你真實無法再對其他東西感到高興。

  這就像那些靠吸毒來躲避日子的人,沒有任何的差異。

  03

  尋求高興的方法

  正在擺開階級的距離

  高興是人類的尋求,不過尋求高興的方法,正是擺開人與人之間距離的重要原因。

  社會學家芭芭拉,在底層臥底8年后,發現越是處于底層的人,越是會用一種耗費型的方法來尋求高興,比方肥皂劇、毒品、電子游戲。

  越是處于高層次的人,越是會用一種彌補型的方法來尋求高興,比方跑步、閱覽、學習。

  這跟聞名的“奶頭樂理論”很類似。

  1995年,這些精英們就提出了“奶頭樂理論”。

  便是批量生產出很多的文娛產品,經過這些文娛產品,讓群眾都可以沉迷于淺薄的高興中,然后安于現狀、不思進取,這就像是給啼哭的孩子一個奶嘴。

  這么做的原因很簡略,由于世界上20%的人具有世界上80%的財富,要想讓精英們持續無憂無慮,讓群眾們不搶奪、不抵擋,那么就用各種淺薄的文娛產品,哄得他們高興就好。

  當人們越來越傾向于投入少、快感足的“奶頭”時,看上去你是收成了高興,實際上卻是在加重階級的固化,加重你這一代的固化,加重下一代的固化。

  在BBC紀錄片《56ups》,花了56年的跟拍,得出了一個很嚴酷的定論——精英的孩子會成為精英,底層的孩子依舊在底層。

  除非底層的孩子能跟精英的孩子相同,從小都以讀書、學習為高興,而不是在不斷吸允“奶頭”中浪費時間和精力。

  不管是抖音仍是游戲,現在市場上各種充滿著,讓你爽、讓你高興的文娛方法,正在一步步加快階級之間的固化。

  你在嘻嘻哈哈中度過了一年又一年,精英們卻又完成了打破,登上了人生巔峰,人與人之間的距離,就在此被擺開了。

  04

  我國人的不高興

  源于你在熬日子

  為什么,抖音能在我國敏捷火起來?

  我很附和,作家北野的說法,由于我國人太不高興了。

  強子是我見過,最有資歷不高興,最有資歷靠刷抖音度日的人了。

  強子是個轎車修理工,每天在車底下鉆來鉆去,全身上下弄得黑乎乎、油膩膩的。

  本來靠著勤勞的雙手,日子過得也還不錯,買了車、買了房。

  本來全部都在變好的時分,強子的女兒查出了白血病,為了治好女兒,強子的家底都掏空了,還欠了不少錢。

  作為家里的頂梁柱,強子身上的重擔真是大,假如他沉迷于抖音中、每天緊皺眉頭,是沒有人會責怪他的。

  可是強子卻不,每天都是樂滋滋的,經常還會說一些搞笑的段子。

  他人問他:“怎樣都這么辛苦了,還這么樂呵?”

  強子笑著說:“高興得自己找啊,越熬越心酸。”

  《新周刊》曾做過一個查詢,發現我國人最缺的便是高興,在國家棟梁的80后中,感到高興的人只需不幸兮兮的0.91%。

  正如白巖松所說,“現在,我國人如同總是不高興,學生訴苦作業多;白領訴苦作業累;婦女訴苦家務忙;官員訴苦應付多;白叟訴苦子女不回家……”

  的確,日子對誰都不仁慈,它總是想著法會刁難你。

  假如,你在被刁難的時分,僅僅刷著抖音、捧著綜藝,想在哈哈哈聲中熬過這些困難時間,到最后你會發現,越熬越心酸。

  日子不是用來熬的,日子是用來過的。

  當你用熬來界說日子時,不好意思,你怎樣或許過得高興?

  05

  人生不易

  別靠慣性活著

  前段時間,外賣小哥雷海為刷爆了朋友圈,在第三季《我國詩詞大會》中,他打敗了北大碩士奪得冠軍。

  對手點評說,他就像《天龍八部》中的掃地僧,只需一出手,就能震動整個江湖。

  在沒有知名前,雷海為是一個外賣小哥,看上去跟素日里遇到的小哥沒什么不同,都是騎個送餐車風里來、雨里去,在大城市里賺點辛苦錢。

  跟其他外賣小哥不相同的當地,是雷海為喜愛古詩詞,每天在等餐時、送餐路上、等紅燈的時分,他都見縫插針地背詩。

  下班后,其他搭檔都是躺著床上玩手機,只需雷海為一個人看書背詩,由于他覺得,這是無法日子中的愛好。

  在沒有成名前,有不少人覺得,雷海為便是瞎找不爽快,一個送外賣的,背那么多的古詩詞有什么用?

 

  其實,很多人都像極了雷海為身邊的人,每天都是靠著慣性日子,吃差不多的飯菜、做差不多的作業、過差不多的日子,沒有一點波瀾不驚。

  很多人的不高興,都是由于在不斷重復著昨日的日子,靠著慣性過活。

  有心思學家研討發現,小孩子之所以能有更多的高興,徹底是由于他們每天的日子都不相同。

  他們總是樂意去探究一些不知道,在不斷擴大舒適圈中尋找到高興。

  而大人則不相同,大人更習氣的是活在舒適圈里,能把一年過成一天。

  假如一個成年人,要想跟小孩子一般,具有更多的高興,那么就得有勇于走出舒適圈的勇氣,有不依托慣性活著的決計。

  或許,是逼著自己爬出溫暖的被窩,去冷清的大街跑上10公里,可是在做得時分,運動帶給你的多巴胺遠比游戲、抖音堅持地更久;

  或許,是逼著自己卸載直播、吃雞,去啃一本大部頭,可是當你讀完后,你會發現,這種清醒的幸福感,是直播、吃雞永久給不了的。

  07

  要想高興

  先會取悅自己

  取悅自己,這是微信界最好用的說辭。

  賣吃的人說,吃頓好吃的,便是在取悅自己;賣衣服的說,穿一身美麗新衣服,便是在取悅自己;賣化妝品的說,涂最新款色號的口紅,便是取悅自己……

  人人都知道取悅自己,有的人越取悅越優異,有的人是越取悅越蛻化。

  取悅方法的不同,就會早就出不同際遇的人生。

  在我看來,一個人要想越取悅越優異,那么他的取悅方法至少得按照這三種準則來履行。

  準則一:測驗彌補型愛好

  愛好不分凹凸,但一定有彌補和耗費兩種方法。

  彌補型愛好,它或許僅僅平鋪直敘的小事,可是每次做它的時分,你的心里會越來越愉悅,這種愉悅感可以保持你一整天的高興。

  在開端寫作后,村上春樹沉迷上了跑步,從一開端的氣喘噓噓,到最后的超級馬拉松,跑步讓他獲益良多。

  先是瘦下去的肚子,后來是清醒的腦筋,再后來便是連綿不斷的創意。

  這便是彌補型愛好,它給人帶來的優點,肯定不僅僅“哈哈哈哈”這么簡略。

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